Entsprechend meiner Ausbildung als Verhaltenstherapeutin behandle ich nach der Methode der kognitiven Verhaltenstherapie – vorrangig in Form von Einzelgesprächen. Die Wirksamkeit dieses Verfahrens ist wissenschaftlich vielfach belegt.
Bei der kognitiven Verhaltenstherapie werden die Patienten dazu angeleitet, ihre Probleme im Zusammenhang ihrer Gedanken, Gefühle und ihres Verhaltens zu verstehen und Einsicht in die Ursachen und die das Problem aufrecht erhaltenden Faktoren zu erlangen. Danach werden gemeinsam mit den Patienten Lösungsansätze und Bewältigungsstrategien entwickelt. Auf den Punkt gebracht könnte man es auch als Hilfe zur Selbsthilfe bezeichnen. Die Patienten nehmen also eine aktive Rolle ein, wodurch sie auch bei zukünftigen Problemen in der Lage sein sollen, ihre Probleme eigenständig zu lösen und von anderen unabhängig und selbstbestimmt ihr Leben entsprechend ihrer Wünsche zu gestalten.
Um die gewünschten Erfolge zu erreichen sind regelmäßige Therapiesitzungen mindestens 1x wöchentlich und eine aktive Mitarbeit seitens der Patienten sowohl während der Sitzungen als auch zwischen den Sitzungen in Form von Hausaufgaben erforderlich.